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瞑想がいまいち難しい民のあなたへ2025年10月27日食養生でゆるっと体質改善♡sayaka･･･事で『瞑想』の代わりに提唱したいのが『呼吸を意識する』ということ私たちは･･･すまた、深い呼吸が出来ない事で横隔膜周辺も硬くなり、更に浅い呼吸へと･･･- 全身整形級リフトケア✨ヘッドドライバー×ボディドライバーでたるみ撃退!2025年10月27日ナースC子の毎日美容･･･中殿筋の境い目)…骨盤の土台ケアで重心UP 肋骨下のキワ…巻き肩・呼吸浅めさんに。横隔膜周りをゆるめて巡りUP 第七頸椎の横…首の付･･･
- 「10月29日」小潮・旧重陽2025年10月27日Gatiyomi-jutsu~月読瀬織津･･･ぶれやすく、気持ちの浮き沈みに注意。深呼吸で調律を。🟥 万時悪し22~･･･れあり。◯ 呼吸器系全般(肺、横隔膜)に問題を起こし易い日。とくに横･･･
- トークショー@関西福祉科学大学2025年10月27日ぷちのーと･･･感が生まれて その時は色んな人に話を聞いてもらったり、あとは 肺にいっぱい呼吸を入れる。深ーく息をすう。 すると横隔膜が下に下がるんですが、グーーっと･･･
- リフレッシュヨガ2025年10月27日刈谷高浜大府碧南市 ヨガを日常に★yuki yoga ブログ･･･く内臓もやさしくマッサージされ、消化や代謝アップにも効果が期待できます。また呼吸筋である横隔膜や肋骨周りがしっかり広がるので深い呼吸もしやすくなり、気分･･･
- 胸をほぐす筋膜マッサージ 肩こり解消で効率も上がる2025年10月27日~たけし、タモリも…「１日１食」で熟睡&疲れナシ~･･･なり肩がこっていたことに気づくだろう。■肋骨の内側に指をめりこませながら深い呼吸を繰り返す２.横隔膜ゆるめマッサージ 横隔膜は呼吸にかかわる器官で、息を･･･
- 集中力が続かないのは「姿勢の乱れ」。呼吸から整える“疲れないデスクワーク"2025年10月27日西新宿のパーソナルジムREALWORKOUT新宿店スタッフブログ･･･こない。それ、集中力の問題ではなく――呼吸が止まっているサインです。長時･･･を長く続けると、肋骨が動かず、横隔膜が下がりにくくなります。つまり、･･･
- 慢性疲労の原因とは?日常生活で潜む意外な要因を徹底解説2025年10月27日エネルギー整体 Vitsyu-Yoga･･･積み重なる"状態になります。呼吸の浅さ:酸素不足が疲れを生むス･･･。 整体では、腹式呼吸を通じて横隔膜を柔らかくし、「酸素の流れ=生命･･･
- 体幹=お腹じゃない!?正しく鍛えて動ける身体へ2025年10月27日小濱トレーニングジム(千葉県木更津市パーソナルトレーニングジム)のブログ･･･腹横筋(お腹の奥の引き締め役)🔹多裂筋(背骨を支える縁の下の力もち)🔹横隔膜(呼吸の要!)🔹骨盤底筋(カラダを下から支える筋肉)これらの筋肉がちゃ･･･
- 首の痛みの原因は首にはない?2025年10月27日ピッと!のブログ☆･･･だけに負担が集中してしまうのです。2、呼吸の浅さ意外に思うかもしれません･･･肉が常に働き続けてしまいます。横隔膜の柔軟性や肋骨の可動性が重要にな･･･
